秋冬應食黑，黑芝麻米露碗護您一冬
發(fā)布時間：
2024-11-17
每到秋冬，身體容易感到疲勞、精力不足，不少人總有這種感覺——身體虛弱、夜間多夢，稍不留神就會被腎虛“打擾”，而且常常反復，久治不愈。腎虛為什么愛在這個季節(jié)困擾我們，長期補腎該怎么辦？
中醫(yī)講，腎為“先天之本”，腎臟養(yǎng)藏精氣，但也容易受到外邪（風、寒、濕、熱等）的侵襲。秋冬季節(jié)本就氣候寒涼，最易傷腎，使得腎虛癥狀高發(fā)，特別是勞累之后更易引發(fā)腎氣不足。此時，以黑色食物滋補腎臟最為適宜。
【五行草本米露系列】黑芝麻米露碗
——五“黑”食養(yǎng)，溫補腎陽
融入黑芝麻、黑桑葚、黑藜麥、黑豆、黑米五種黑色食物，以中醫(yī)五行理論為基礎，色黑為水，滋補腎臟，一碗滿滿“黑”營養(yǎng)！
《本草備要》記載黑芝麻：“益精血，壯筋骨”
《本草匯言》謂黑桑葚：“養(yǎng)陰補腎，潤燥止渴”
黑色食物富含天然抗氧化劑與多種礦物質，可以提升身體免疫力，尤其適合秋冬季節(jié)保?。?！
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